¿EN QUÉ CONSISTE EL FITNESS FUNCIONAL?
El fitness funcional se centra en mejorar la capacidad del cuerpo para llevar a cabo actividades cotidianas de manera eficiente y sin lesiones. A diferencia de otros enfoques de entrenamiento, este método se orienta hacia movimientos naturales que involucran varios grupos musculares y mejoran la flexibilidad, la fuerza y la coordinación. Al incorporar ejercicios que imitan situaciones de la vida real, el fitness funcional busca optimizar la funcionalidad global del cuerpo, brindando beneficios no solo estéticos, sino también prácticos para enfrentar las demandas diarias. Descubre cómo el fitness funcional puede transformar tu enfoque hacia el bienestar fÃsico y potenciar tu calidad de vida.
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